こんにちは。

 

理学療法部主任の平田です

 

 

運動不足解消、ダイエットの為に始めたキックボクシングも２年くらい経ち、今でもほぼ毎日仕事終わりに

 

ストレス発散しています👊

 

 

最近では半年間の期間を設けて

 

ジム内で会員さんやトレーナーと３ｋｍ走を早く走れるか競っていまして、、笑

 

 

毎日トレーニング終わりに時間計測しながら走っています🏃

 

 

 

 

１ｋｍ４分以内、３ｋｍ１２分以内を目標にがんばっています

 

 

 

 

日々精進します🫥