あけましておめでとうございます。

 

皆さまにとって

 

健やかで、あたたかい一年になりますように。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

今年の私のテーマ　「健康」です。

 

 

健康と言えば

 

食事・適度な運動・睡眠etc・・

 

色々とあると思いますが

 

 

まだ数日なんですが

 

半信半疑で酵素風呂はじめました。

 

 

お風呂の中に酵素を入れるだけの健康方法

 

これが、すごくいいんです。

 

体がポカポカ温まって、睡眠の質もあがっているような気がします(笑)

 

 

 

 

今年は酵素で乗り切っていこうと思います。

 

何かおすすめの健康方法ありましたら教えてくださいませ。