こんにちは！

 

 

５月からメディケアジャパン吹田の管理者をさせていただいています伊藤です☺

 

 

最近は梅雨の天気で、ジメジメした日が続いてイヤになりますね☔

 

 

またコロナの終わりも見えず、ストレスが溜まってしまう毎日です😂

 

そんなときは・・・

 

 

迷わず筋トレをしましょう👍

 

 

私の愛読書によると、筋トレをすることで、どんな悩みも解決してしまうのです！

 

 

 

 

 

私自身筋トレも兼ねて、自宅のサンドバックをボッコボコに殴ってます（笑）

 

 

これがまた、すごいストレス発散になるのです😙

（筋トレ効果も高いです）

 

 

 

やりすぎて、たまに手首とか肘を痛めるときもありますが・・・☹

 

何事もやり過ぎはよくないですね💦

 

 

みなさんも適度な筋トレをして、梅雨やコロナ禍での悩みやストレスをふっとばしましょう✨